Garmin Connect との連携 Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2 Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2 Week 2 Day 3 - Tempo with Finale! Garmin Connect との連携 Zwift で Ride On! した結果は、”Zwift” のクラウドに保存しておくことができます。 そうすることで、Web…

PWRって何？ RCC Global Club Ride 2 Zwift Time Trial Tuesday : Temps Fugit PWRって何？ Zwift を始めたきっかけは「楽に走りたい」からです。 そう、 激坂を攻略したい。 坂道は 重力に逆らって 登っていくので 軽くなくてはいけません。 「ロードバイク…

ブルカット3 Week 1 Day 4 - Endurance Week 1 Day 5 - 40/20's #1 Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1 Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12 ブルカット3 防振パッドです。 一般的には フロアマットを敷くのでしょうが、 この "ブルカット3" という製品は…

4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1 Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1 Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints 4wk FTP Booster Zwift の機能は やりながら覚えていくとして 当初の目的どおり トレーニングに励まなければなりません。 専門家直伝の カリ…

FTPって何？ FTPを計測する 結果発表 FTPって何？ Zwift を始めたきっかけは「楽に走りたい」からです。 そのために トレーニングを行うのですが、 例えば、100m走であれば 12秒、11秒 といったように 個人の能力は数字(タイム)となって可視化することができ…