Zwift
グループライド スタート 10km 20km 30km 休憩 40km 50km 60km 残り1km ゴール グループライド ワークアウトはご無沙汰しております。 なかなか 1時間 を捻出するのが難しい時もあるわけでございます。 それでも お風呂前に 少しでも 汗を流すために バッジ…
インドアサイクリングシューズ Week 3 Day 1 - Progressive 11's Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1 インドアサイクリングシューズ ちゃんと SPD-SL シューズを履いて Zwift し始めましたが、 外履き と兼用にしているのは 衛生上 ちょっと気が引けます。 …
心拍数を計測する Week 2 Day 6 - Tempo with accelerations #2 Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining 心拍数を計測する そろそろ 本格的に トレーニング を行うために 心拍計も繋げていこうと思います。 過去に 購入した Gamin Edge 820J に付属していた …
FTP Test (shorter) Week 2 Day 4 - Endurance Week 2 Day 5 - 40/20's #2 FTP Test (shorter) Zwift を始めて 約１ヶ月。 毎日とまではいかないものの、Ride On する日が続いています。 心なしか体も軽いです。 やはり 継続は力なり を体感しています。 サ…
Garmin Connect との連携 Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2 Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2 Week 2 Day 3 - Tempo with Finale! Garmin Connect との連携 Zwift で Ride On! した結果は、”Zwift” のクラウドに保存しておくことができます。 そうすることで、Web…
PWRって何？ RCC Global Club Ride 2 Zwift Time Trial Tuesday : Temps Fugit PWRって何？ Zwift を始めたきっかけは「楽に走りたい」からです。 そう、 激坂を攻略したい。 坂道は 重力に逆らって 登っていくので 軽くなくてはいけません。 「ロードバイク…
ブルカット3 Week 1 Day 4 - Endurance Week 1 Day 5 - 40/20's #1 Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1 Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12 ブルカット3 防振パッドです。 一般的には フロアマットを敷くのでしょうが、 この "ブルカット3" という製品は…
4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1 Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1 Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints 4wk FTP Booster Zwift の機能は やりながら覚えていくとして 当初の目的どおり トレーニングに励まなければなりません。 専門家直伝の カリ…
FTPって何？ FTPを計測する 結果発表 FTPって何？ Zwift を始めたきっかけは「楽に走りたい」からです。 そのために トレーニングを行うのですが、 例えば、100m走であれば 12秒、11秒 といったように 個人の能力は数字(タイム)となって可視化することができ…
アプリのセットアップ いよいよRide On！ あとがき アプリのセットアップ スポーツジムの スピンバイク みたいに ハンドルの手前ぐらいに 画面を表示できたらいいなぁ という憧れ から iPad に Zwift アプリをインストールしました。 App Store から探して …
Zwift を始めた理由 Tacx Neo 2T Smart を購入 開梱の儀式 動くまでの道のり Zwift を始めた理由 Zwift(ズイフト)って何？ それは ネット で調べてもらうとして、 そもそも 知らない方が この記事を読んでいるとは信じ難いが さておき、 Ziwft の目的は テー…
